Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Kennen Sie das Gefühl, dass Ihr Leben nur noch im Autopilotmodus an Ihnen vorbeizieht?
- Fühlen Sie sich von der täglichen Belastung zutiefst erschöpft?
- Kreisen Ihre Sorgen permanent im Kopf und verdrängen jede Freude?
- Reagieren Sie bei Kleinigkeiten gereizt oder dünnhäutig?
- Erscheint Ihnen die Zukunft unsicher und schwer greifbar?
Falls Sie sich in einer oder mehrerer dieser Beschreibungen wiederfinden: Bei Goldgrund sind Sie in sicheren Händen.
Krisen hinterlassen Spuren, aber sie definieren nicht Ihren Wert. Gemeinsam betrachten wir diese „Risse“ nicht als Makel, sondern als Ausgangspunkt für etwas Neues. Wir füllen sie mit effektiven Strategien zur Selbstfürsorge und entwickeln ein neues persönliches Fundament, das stabil gegenüber äußerem Druck und belastenden Denkmustern ist. Damit aus Erschöpfung wieder echte Resilienz wird – Ihre ganz persönliche goldene Linie.
"Es gibt keine psychische Gesundheit. Es gibt nur Gesundheit."
Für wen ist diese Praxis für Psychotherapie in Starnberg die richtige Anlaufstelle?
Ich unterstütze in meiner Privatpraxis Erwachsene in Einzelsitzungen bei einer Vielzahl von psychischen und emotionalen Herausforderungen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auch auf der Begleitung von Menschen in anspruchsvollen beruflichen Kontexten und Führungspositionen.
Krisenbewältigung & Lebensveränderungen: Unterstützung bei Trennungen, Trauer, Verlusten oder tiefgreifenden Umbrüchen im Leben.
Burnout-Prävention & Erschöpfung: Strategien gegen chronischen Stress, Überlastung und das Gefühl, permanent unter Druck zu stehen.
Ängste & Panikattacken: Verstehen von Angstsymptomen und das Zurückgewinnen von Sicherheit und Handlungsspielraum im Alltag.
ADHS bei Erwachsenen: Alltagsstrukturierung, Emotionsregulation und das Entwickeln individueller Strategien im Umgang mit Konzentrations- und Fokus-Herausforderungen im Privat- und Berufsleben. ADHS bei Kindern
Depressive Verstimmungen: Wege aus der Antriebslosigkeit, Strukturierung des Alltags und die Wiederentdeckung von Lebensfreude.
Leadership- & Business-Coaching: Begleitung bei psychischen Belastungen, die spezifisch durch hohe Verantwortung, berufliche Transformationen oder Konflikte im Arbeitsumfeld entstehen.
Ressourcen-orientierte Arbeit - Den Blick nach vorne richten
Bei Goldgrund steht nicht die endlose Analyse der Vergangenheit im Zentrum, sondern Ihre Handlungsfähigkeit im Hier und Jetzt. Gemeinsam identifizieren wir Verhaltensmuster, die Ihnen heute nicht mehr dienen, und wandeln sie gezielt um.
Dabei arbeiten wir mit dem, was bereits in Ihnen steckt: Ihren vorhandenen Ressourcen. Unterstützt durch fundierte Methoden aus Verhaltenstherapie, Schema- und Systemischer Therapie üben wir gezielt neue Wege – denn Resilienz ist wie ein Muskel, der durch bewusste Anwendung wächst. Unser Ziel ist es, dass Sie nicht nur verstehen, sondern Werkzeuge in der Hand halten, mit denen Sie Ihren Alltag aktiv neu gestalten können.
Die Rolle des autonomen Nervensystems bei Stress
Wenn wir einer Bedrohung ausgesetzt sind – ganz gleich, ob diese real oder nur gefühlt ist – aktiviert unser autonomes Nervensystem ein biologisches Schutzprogramm. Das Ziel ist unser Überleben.
Doch in unserer modernen Welt passen diese archaischen Reaktionsmuster oft nicht mehr zur Situation. Wenn der Stresskreislauf nicht abgeschlossen werden kann, bleibt das System in einer permanenten Alarmbereitschaft – ein Zustand, der langfristig unsere psychische und physische Gesundheit untergräbt.
Goldgrund nutzt die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft, um genau hier anzusetzen. Wir machen diese unbewussten Prozesse sichtbar und geben Ihrem Nervensystem die Impulse, die es braucht, um den Stresskreislauf sicher zu beenden und in einen Zustand der Regulation und Klarheit zurückzufinden.
Warum Sie bei mir für eine Psychotherapie goldrichtig sind
Wenn das Leben ins Wanken gerät oder der Druck überhandnimmt, suchen wir meist zwei Dinge: tiefes Fachwissen und einen Menschen, der uns wirklich versteht.
Echte Therapie lebt von Begegnung auf Augenhöhe – und ich sitze Ihnen nicht als unnahbare Theoretikerin gegenüber. Ich bin zwar promovierte Diplom-Psychologin und begleite Sie mit wissenschaftlich fundierter, neuropsychologischer Expertise. Doch ich begegne Ihnen auch als Frau, Ehefrau und Mutter zweier Kinder.
Aus meiner eigenen Zeit als Führungskraft in der Industrie weiß ich genau, wie sich chronischer Stress und die Belastung, Beruf und Familie zu jonglieren, anfühlen.
Sie sind bei mir sicher und empathisch aufgehoben.
